Připraveni do školy: Vše pro začátek školního roku | Kaufland

Domácí sendviče jsou lepší než jakýkoli rohlík z pekárny - přesně víte, co je uvnitř. Pokud je ráno příliš hektické, můžete si samozřejmě připravit jídlo už večer - v lednici v krabičce zůstane jídlo přes noc čerstvé. Celozrnný chléb je vhodný zejména jako svačina o větších přestávkách a nakrájené ovoce a zelenina jsou výborným doplňkem pro zdraví mezi většími jídly.

Skákací hry hravou formou trénují dětskou motoriku - a jsou opravdu zábavné! A to už po celé generace: například „Skákání panáka“. Je tedy nejvyšší čas znovu objevit jednu z nejoblíbenějších her - možná dokonce společně s vašimi dětmi. Mimochodem, v našem sortimentu najdete perfektní pestrobarevné křídy. Je snadné proměnit školní dvůr, chodník a ulici v barevnou skákací louku. Jste připraveni na další skok?

U uklizeného stolu lze dosáhnout lepších studijních i pracovních výsledků. Právě zde je ale často potřeba vše vyladit. Výhody jsou zřejmé: když je stůl uklizený, méně vás rozptyluje - a můžete se učit strukturovaněji a efektivněji. Prohlédněte si náš široký sortiment a vytvořte si krásné pracovní prostředí!

Nejdůležitější pravidlo: Zabalte si jen to, co opravdu potřebujete. Svoje záda můžete ušetřit například tím, že nebudete balit celý pořadač, ale pouze jednotlivé volné listy ve složce. Jakmile máte jvšechno rozmyšlené, uložte nejtěžší předměty do zadní přihrádky a lehčí do přední. Těžiště školní tašky tak zůstane blízko těla. Mimochodem: Pokud si ji zabalíte večer předem, budete mít ráno méně stresu - a budete spát déle a klidněji.

I malé rituály pomáhají zajistit strukturovaný, a tím bezstresový každodenní školní život: Abyste měli méně stresu například ráno, je lepší si zabalit školní tašku večer předem – totéž platí pro oblečení. Ráno tak zůstane více času na společnou pohodovou snídani. Děti by měly dělat domácí úkoly samostatně, ideálně v dobrém učebním prostředí a v pevně stanovenou dobu – tak zbyde na konci dne dostatek volného času na kamarády a koníčky.

Dobrých výsledků dosáhnete pouze v prostředí, které je příznivé pro učení. Ideální je klidné, světlé a uklizené místo. Po vyučování si ale dejte pořádnou přestávku, než začnete dělat domácí úkoly. Nejlepší je nejprve splnit snadné úkoly a pak se pustit do těch těžších. Je lepší mít za sebou dílčí pocit úspěchu. Mimochodem, sešit s domácími úkoly a uklizené pracovní místo pomáhá mít o všem přehled.

Snídaně dodává mozku důležité živiny pro úspěšné učení. Protože děti mají menší zásoby energie než dospělí, rozjíždějí se ráno o něco pomaleji. Proto je snídaně nesmírně důležitá, protože vysílá startovací signál do svalů a mozku. Takže: Vždy si naplánujte dostatek času na ranní snídani svých dětí!

V hektickém každodenním životě není vždy snadné najít si dostatek času na vaření. Stačí však pár triků a můžete si připravit chutné pokrmy bohaté na vitamíny, živiny a vlákninu. Nejlepší na tom je, že recepty jsou velmi jednoduché a zvládnou je i amatérští kuchaři během chvilky. Objevte naše recepty.

V mnoha rodinách je večeře často jediným společným jídlem a skvělou příležitostí ke společnému trávení času. V uvolněné večerní atmosféře je to cenný rituál, který posiluje rodinnou soudržnost: lze se podělit o zážitky z celého dne a probrat důležitá témata. Přejeme vám dobrou chuť a příjemné povídání!