Vepřová krkovička s kapustou
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
654/2736kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
25 gbílkovin
-
60 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
654/2736 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
25 g bílkovin,
60 g tuků
Ingredience (4 porce)
4 | krkovice s kostí |
400 g | kapusty |
4 lžičky | francouzské hořčice |
50 ml | vývaru |
100 g | slaniny |
100 g | másla |
2 lžíce | oleje |
2 stroužky | česneku |
1 lžička | nasekaného tymiánu |
sůl | |
pepř |
Postup
- 1
Kapustu nakrájíme na nudličky 0,5x2 cm a ve vařící osolené vodě blanšírujeme, pak ihned vychladíme ve studené vodě s ledem. Jakmile je kapusta studená tak ihned scedíme.
- 2
Oloupaný česnek nakrájíme najemno. Slaninu nakrájíme na jemné nudličky.
- 3
Krkovici s kostí potřeme francouzskou hořčicí, osolíme, opepříme čerstvě mletým pepřem a posypeme nasekaným tymiánem.
- 4
Rozpálíme pánev, a jakmile začne pánev lehce kouřit, nalijeme lžíci oleje a krkovičku z každé strany opečeme do zlatova cca 3 minuty (podle velikosti masa). Hotové maso vyjmeme z pánve a dáme na 5 minut odpočívat na teplé místo. Do výpeku přilijeme vývar, ½ odvaříme a zahustíme ztuhlým máslem. Nesmíme s máslem vařit, pouze ho necháme rozpouštět v horkém vývaru a mícháme. Šťávu ochutíme solí a pepřem.
- 5
Mezitím, co se nám opékalo maso, si rozpálíme rendlík a přidáme do něho nakrájenou slaninu. Když nám začne zlátnout, přidáme nakrájený česnek, lehce orestujeme a přisypeme kapustu, zadusíme, ochutíme solí a pepřem. A jdeme nandávat.
- 6
Na talíř dáme kapustu, na kterou dáme krkovičku a polijeme hotovou šťávou.