Vařená květová špička s bylinkovými brambory
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
491/2057kcal / kJ
-
40 gsacharidů
-
38 gbílkovin
-
20 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
491/2057 kcal/kJ,
40 g sacharidů,
38 g bílkovin,
20 g tuků
Ingredience (4 porce)
800 g | hovězí květové špičky |
500 g | brambor |
600 g | mrkve |
200 ml | hovězího vývaru |
150 g | jogurtu |
150 g | zakysané smetany |
1 | vanička očištěné zeleniny do polévky |
2 lžíce | nasekaných bylinek (petrželka, pažitka, kerblík) |
2 lžičky | medové hořčice |
2 lžičky | hrubozrnné hořčice |
1 lžička | másla |
1 | bobkový list |
1 | hřebíček |
1 | jalovec |
sůl, pepř |
Tip
-
Zbylý vývar po vařeném mase využijeme jako běžný masový vývar pro další vaření.
Postup
- 1
Do hrnce dáme asi 1 l vody, koření, lžičku soli a přivedeme k varu. Zeleninu do polévky nakrájíme na kostky a spolu s masem přidáme do mírně bublající vody. Společně pak pomalu táhneme alespoň 90 minut do změknutí.
- 2
Brambory oloupeme a nakrájíme na kolečka. Mrkve oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a osmahneme na másle. Přidáme brambory, zalijeme vývarem a odkryté dusíme asi 10 až 15 minut do změknutí. Na konci dochutíme solí, pepřem a vmícháme bylinky.
- 3
Jogurt, zakysanou smetanu a obě hořčice promícháme a podáváme spolu s vařeným hovězím masem na plátky a s mrkvovými brambory.