kaufland.cz/onlinekucharka
Vanilkové smoothie s lesním ovocem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
205/858kcal / kJ
-
24 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
205/858 kcal/kJ,
24 g sacharidů,
5 g bílkovin,
9 g tuků
Ingredience (4 sklenic)
| 300 ml | mléka |
| 300 g | vanilkového jogurtu |
| 150 g | lesního ovoce (může být i mražené) |
| 1 | vanilkový cukr |
| 50 g | čerstvého ovoce na ozdobu |
Tip
-
Ovoce napícháme na koktejlová párátka. Zdobíme i mátou nebo meduňkou.
Postup
- 1
Očištěné a okapané ovoce dáme do mixéru s jogutem, mlékem a cukrem.
- 2
Rozmixujeme, rozlijeme do sklenic a zdobíme čerstvým ovocem.
