kaufland.cz/onlinekucharka
Tzatziki s olivami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
192/804kcal / kJ
-
2 gsacharidů
-
1 gbílkovin
-
20 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
192/804 kcal/kJ,
2 g sacharidů,
1 g bílkovin,
20 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 600 g | řeckého jogurtu (10 % tuku) |
| 2 | salátové okurky |
| 50 g | řeckých oliv |
| 4 | lžíce olivového oleje |
| 2 | stroužky česneku |
| sůl, pepř, citronová šťáva |
Tip
-
Podáváme jako salát nebo lehkou přílohu k masitým a grilovaným pokrmům.
Postup
- 1
Okurky očistíme a zbavíme středu se semínky. Poté je nastrouháme, dáme do ceníku a osolíme. Takto je necháme okapat asi 15 minut.
- 2
Do mísy dáme jogurt, vykapané okurky, česnek a polovinu olivového oleje. Rozmícháme a dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.
- 3
Hotový salát rozdělíme do misek, ozdobíme olivami a zakápneme olivovým olejem.
