kaufland.cz/onlinekucharka
Tuňákový sendvič s vejci
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
341/1427kcal / kJ
-
25 gsacharidů
-
19 gbílkovin
-
18 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
341/1427 kcal/kJ,
25 g sacharidů,
19 g bílkovin,
18 g tuků
Ingredience (1 porce)
| 1 | celozrnná houska |
| 2 | listy salátu |
| 1 | vejce uvařené natvrdo |
| 1 | malá červená paprika |
| 1 lžíce | nasekané pažitky |
| 2 lžíce | tuňáka z konzervy |
| 2 lžíce | pomazánkového másla |
| 0.5 lžičky | mleté sladké papriky |
| sůl, pepř |
Tip
-
Pomazánku do sendviče si můžeme vylepšit použitím již ochuceného pomazánkového másla.
Postup
- 1
Papriku očistíme, zbavíme jadřince a nakrájíme na kostičky. Vejce nakrájíme na tenké plátky. Salát propereme a osušíme.
- 2
Pomazánkové máslo, tuňáka, papriku, mletou papriku a pažitku utřeme do pomazánky. Dochutíme solí a pepřem. Housku namažeme pomazánkou, přidáme list salátu, vejce a podáváme.
