kaufland.cz/onlinekucharka
Tuňáková pomazánka s citrónem a jarní cibulkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
239/1000kcal / kJ
-
2.6 gsacharidů
-
14.5 gbílkovin
-
19.2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
239/1000 kcal/kJ,
2.6 g sacharidů,
14.5 g bílkovin,
19.2 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 100 g | tuňáka ve vlastní šťávě |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 100 g | čerstvého sýra |
| šťáva z 1 citronu | |
| 1 lžička | medu |
| 1 | jarní cibulka |
| sůl a pepř | |
| k podávání: pečivo, čerstvá petrželka |
Postup
- 1
Do mixéru dejte tuňáka, olej, čerstvý sýr, citrónovou šťávu a med. Rozmixujte úplně najemno.
- 2
Pomazánku promíchejte s nakrájenou jarní cibulkou. Podle chuti osolte a opepřete.
- 3
Podávejte s čerstvým pečivem a petrželkou.
