Thajská polévka s kuřetem
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
197/823kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
12 gbílkovin
-
14 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
197/823 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
12 g bílkovin,
14 g tuků
Ingredience (4 porce)
500 ml | kuřecího vývaru |
300 g | kuřecích prsou |
250 ml | kokosového mléka |
3 | rajčata |
1 | cibule |
1 | stroužek česneku |
1 | kousek zázvoru |
1 | kousek citronové trávy |
1 | chilli paprička |
1 | svazek čerstvého koriandru |
3 lžíce | thajské kari pasty |
2 lžíce | oleje |
sůl |
Tip
-
Pro zvýraznění chuti můžeme místo soli dochucovat thajskou rybí omáčkou, která jídlu dodá typickou chuť.
Postup
- 1
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky. Citronovou trávu očistíme a podrtíme. Zázvor, cibuli i česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Rajčata nakrájíme na větší dílky. Očištěnou chilli papričku nakrájíme na tenká kolečka.
- 2
V hlubší pánvi rozehřejeme olej a přidáme česnek se zázvorem. Krátce zasmahneme a ihned přidáme cibuli. Necháme zesklovatět a přidáme kuřecí maso. Opečeme dozlatova a na konci vmícháme kari pastu.
- 3
Vše zalijeme vývarem a kokosovým mlékem. Přidáme citronovou trávu, rajčata a podle chuti i chilli papričky a sůl. Povaříme asi 15 minut a ihned můžeme podávat. Zdobíme čerstvým koriandrem.