kaufland.cz/onlinekucharka
Špenátové vafle
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
750/3140kcal / kJ
-
103 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
27 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
750/3140 kcal/kJ,
103 g sacharidů,
21 g bílkovin,
27 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 10 g | droždí |
| 0.5 lžičky | cukru |
| 250 g | hladké pšeničné mouky |
| 300 ml | mléka |
| 80 g | špenátu |
| 0.5 lžičky | soli |
| 1 | vejce |
| 40 g | rozpuštěného másla |
Postup
- 1
Zadělejte kvásek. Droždí smíchejte se lžičkou cukru, mouky a mléka. Zakryjte utěrkou a nechte 15 minut vzejít.
- 2
Špenát rozmixujte s mlékem najemno.
- 3
Ke kvásku přimíchejte zbytek mouky, rozmixovaný špenát s mlékem, sůl a vejce. Těsto nechte 60 minut na teplém místě kynout.
- 4
Jakmile těsto vykyne, rozehřejte vaflovač. Do těsta vmíchejte rozpuštěné máslo.
- 5
Na rozehřátou plotýnku vaflovače nalijte naběračku těsta. Pečte dokřupava. Podávejte s míchanými vejci a zeleninou.
