kaufland.cz/onlinekucharka
Sezamová brokolice na páře
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/702kcal / kJ
-
11 gsacharidů
-
13 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/702 kcal/kJ,
11 g sacharidů,
13 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | brokolice |
| 4 lžíce | sezamu |
| 8 lžic | sójové omáčky |
| 2 lžíce | medu |
| 1 lžíce | rýžového octa |
Tip
-
Poslouží jako lehká příloha k pikantním masitým jídlům z asijské kuchyně.
Postup
- 1
Z brokolice odkrojíme růžičky, které očistíme, necháme okapat a osušíme. Růžičky dáme do parního nástavce, který vložíme do hrnce s vroucí vodou. Vaříme na páře asi 6 minut.
- 2
Mezitím v misce smícháme sójovou omáčku, med a rýžový ocet. Sezam opražíme nasucho na pánvi. Uvařenou brokolici promícháme se sezamem a podáváme společně se zálivkou.
