kaufland.cz/onlinekucharka
Salát s melounem a vlašskými ořechy
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
237/992kcal / kJ
-
13 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
18 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
237/992 kcal/kJ,
13 g sacharidů,
5 g bílkovin,
18 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 0.5 | žlutého nebo zeleného melounu |
| 1 | balení salátu polníčku |
| 100 g | vlašských ořechů |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 2 lžíce | limetkové šťávy |
| 1 lžička | medu |
| sůl, pepř |
Tip
-
Ve vydatnější verzi salát dozdobíme parmazánem a krutony opečenými na másle.
Postup
- 1
Polníček propereme, necháme okapat a osušíme v utěrce nebo v sušičce na salát. Meloun zbavíme pecek a odkrojíme slupku. Dužinu melounu nakrájíme na menší kostičky.
- 2
V misce vyšleháme med, limetkovou šťávu a olej na zálivku, kterou dochutíme pepřem a solím.
- 3
V míse smícháme polníček se zálivkou. Rozdělíme na porce, ozdobíme melounem a ořechy a ihned podáváme.
