kaufland.cz/onlinekucharka
Salát z čočky beluga s pečenou dýní a sýrem feta
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
273/1142kcal / kJ
-
25.7 gsacharidů
-
7.4 gbílkovin
-
14.6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
273/1142 kcal/kJ,
25.7 g sacharidů,
7.4 g bílkovin,
14.6 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 150 g | dýně Hokaido |
| slunečnicový olej | |
| sůl a pepř | |
| 150 g | uvařené černé čočky |
| 2 lžíce | jablečného octa |
| 1 lžíce | medu |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| k podávání: sýr feta, čerstvé bylinky |
Postup
- 1
Dýni nakrájejte na měsíčky. Očistěte od semínek. Promíchejte s olejem, solí a pepřem. Dejte na plech vyložený pečícím papírem a pečte 20 minut v troubě vyhřáté na 180 °C doměkka.
- 2
Čočku promíchejte s octem, medem, olivovým olejem, solí a pepřem.
- 3
Upečenou dýni podávejte s ochucenou čočkou, sýrem feta a čerstvými bylinkami.
