kaufland.cz/onlinekucharka
Rychlý těstovinový salát
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
251/1056kcal / kJ
-
23 gsacharidů
-
13 gbílkovin
-
11 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
251/1056 kcal/kJ,
23 g sacharidů,
13 g bílkovin,
11 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 250 g | těstovin |
| 2 | mrkve |
| 1 | salátová okurka |
| 1 | malá plechovka kukuřice (425 ml) |
| 100 g | vepřové šunky |
| 150 g | jogurtu |
| 4 lžíce | nasekané petrželky |
| 3 lžíce | jablečného octa |
| 3 lžíce | slunečnicového oleje |
| sůl, pepř |
Tip
-
Pokud salát připravujeme pro děti, použijeme vykrajovátka, kterými z mrkve a okurek vykrojíme hvězdičky nebo srdíčka.
Postup
- 1
Těstoviny uvaříme v silněji osolené vodě podle návodu na obalu. Mrkev očistíme, oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Okurku umyjeme, zbavíme konců a nakrájíme také na tenká kolečka. Šunku nakrájíme na nudličky a kukuřici scedíme.
- 2
V misce spolu smícháme zálivku z jogurtu, octa a oleje. Dobře prošleháme a dochutíme solí a pepřem. Scezené těstoviny smícháme se zeleninou, šunkou a zálivkou a podáváme.
