kaufland.cz/onlinekucharka

Rychlý sendvič s avokádem a rajčaty

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

405/1695

kcal / kJ
38 g

sacharidů
8 g

bílkovin
24 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

405/1695 kcal/kJ,

38 g sacharidů,

8 g bílkovin,

24 g tuků

Ingredience (4 porce)

8	plátků toastového chleba
4	listy ledového salátu
4	rajčata
2	avokáda
50 g	čerstvého krémového sýra
1	svazek koriandru
25 g	kešu oříšků
4 lžíce	olivového oleje
1 lžíce	citronové šťávy
	sůl, pepř

Tip

V ostré verzi avokádo dochutíme chilli vločkami.

Postup

Koriandr propereme, osušíme a zbavíme tuhých stonků. Spolu s olivovým olejem, oříšky a citronovou šťávou ho rozmixujeme na pesto, které dochutíme solí a pepřem.

Rajčata očistíme a nakrájíme na plátky. Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na úhledné plátky.

Spodní plátek sendviče potřeme čerstvým sýrem. Přidáme list salátu, rajčata, avokádo a přiklopíme plátkem potřeným koriandrovým pestem.