Rychlé zeleninové těstoviny s klobáskou
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
761/3199kcal / kJ
-
78 gsacharidů
-
31 gbílkovin
-
35 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
761/3199 kcal/kJ,
78 g sacharidů,
31 g bílkovin,
35 g tuků
Ingredience (4 porce)
400 g | těstovin |
300 ml | vývaru |
200 g | řapíkatého celeru |
80 g | tučné zakysané smetany |
50 ml | pomerančové šťávy |
4 | klobásky |
2 | cibule |
2 | stroužky česneku |
1 | mrkev |
1 | malý pórek |
2 lžíce | nasekané pažitky |
2 lžíce | oleje |
1 lžíce | hořčice |
sůl, pepř |
Tip
-
V případě potřeby podáváme s trochou strouhaného sýra.
Postup
- 1
Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Klobásky nakrájíme na kolečka. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nakrájíme na proužky, česnek prolisujeme. Celer očistíme a nakrájíme na drobné kostky. Mrkve oloupeme a nakrájíme na kostičky. Pórek očistíme a jeho světlou část nakrájíme na tenká kolečka.
- 2
V pánvi rozehřejeme olej, přidáme klobásku a osmažíme dozlatova. Přidáme cibuli, česnek a krátce zasmahneme. Poté přidáme zbylou zeleninu, dochutíme solí a pepřem, opět krátce zasmahneme a zalijeme vývarem. Dusíme společně doměkka asi 10 až 15 minut.
- 3
Ke konci přidáme hořčici a zakysanou smetanu, prohřejeme a podáváme spolu s těstovinami. Zdobíme nasekanou pažitkou.