kaufland.cz/onlinekucharka
Rychlé sendvičové rolky s krůtí šunkou a okurkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
289/1207kcal / kJ
-
31 gsacharidů
-
22 gbílkovin
-
9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
289/1207 kcal/kJ,
31 g sacharidů,
22 g bílkovin,
9 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 8 | tenkých plátků celozrnného toastu |
| 250 g | tvarohu |
| 200 g | krůtí šunky |
| 50 g | rukoly |
| 1 | okurka |
| sůl, pepř |
Tip
-
Na svačinu balíme rolky do ubrousku a uložíme do krabičky.
Postup
- 1
Okurku očistíme, oloupeme, zbavíme jadérek a nakrájíme na tenké tyčinky. Rukolu propereme, osušíme a nahrubo nasekáme. Toastový chléb zbavíme kůrky a rozválíme válečkem.
- 2
Rukoulu smícháme s tvarohem a dochutíme solí a pepřem. Toasty potřeme směsí tvarohu, přidáme okurku, šunku, zavineme a zajistíme párátkem proti rozbalení.
