Ramen s vepřovým bůčkem
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
820/3437kcal / kJ
-
45 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
62 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
820/3437 kcal/kJ,
45 g sacharidů,
21 g bílkovin,
62 g tuků
Ingredience (4 porce)
300 g | vepřového bůčku |
30 g | zázvoru |
2 | stroužky česneku |
1 polovina lžíce | celého pepře |
skořice | |
sůl | |
5 lžiček | sójové omáčky |
30 ml | jablečného octa |
1 lžíce | chilli vloček |
2 | mrkve |
60 g | špenátu |
2 | jarní cibulky |
100 g | žampionů |
8 | baby kukuřice (ve skle) |
90 g | bambusových výhonků |
3 lžičky | sezamového oleje |
2 snítky | máty |
1 snítka | bazalky |
200 g | pšeničných nudlí |
50 g | mraženého hrášku |
2 | vejce natvrdo |
Tip
-
Připravte si ramen i ve vegetariánské verzi a podávejte ho se smaženými plátky uzeného tofu obalenými v nasekaných arašídech.
Postup
- 1
Vepřový bůček omyjte ve studené vodě, osušte a nakrájejte na centimetr silné plátky. Oloupejte zázvor a česnek, nakrájejte je na plátky, osmahněte v hrnci s pepřem a skořicí po dobu přibližně 2 minut a podlijte 600 mililitry vody.
- 2
Přidejte vepřový bůček, 1 lžičku soli, 3 lžíce sójové omáčky, ocet a chilli a vařte 25 minut. Vývar přelijte přes síto a maso dejte stranou.
- 3
Mrkev, špenát a jarní cibulku omyjte, osušte a očistěte spolu s houbami. Mrkev oloupejte, rozpulte a nakrájejte šikmo na tenké plátky. Špenát nasekejte nahrubo, houby nakrájejte na plátky a jarní cibulku na kolečka. Kukuřičný klas a bambusové výhonky slijte a osušte utěrkou.
- 4
Zeleninu postupně 2 až 3 minuty smažte na pánvi na 2 lžících rozehřátého oleje a udržujte ji teplou. Mátu a bazalku omyjte, otrhejte listy a nakrájejte je na proužky. Pšeničné nudle uvařte v osolené vodě s hráškem podle návodu na obalu, sceďte, udržujte v teple a oloupejte vejce.
- 5
Vepřový bůček osušte a opečte ze všech stran na zbylém oleji. Vývar s oloupanými vejci přiveďte k varu a dochuťte zbylou sójovou omáčkou a solí. Nudle se zeleninou rozdělte do 4 misek, zalijte vroucím horkým vývarem, rozpulte vejce, přidejte a vychutnejte si je se smaženým vepřovým bůčkem, bylinkami a případně posypané arašídy.