Rajská s hovězím masem a rýží
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
658/2753kcal / kJ
-
85.7 gsacharidů
-
21.1 gbílkovin
-
25.5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
658/2753 kcal/kJ,
85.7 g sacharidů,
21.1 g bílkovin,
25.5 g tuků
Ingredience (4 porce)
2 | cibule |
2 | mrkve |
1 kg | hovězího zadního masa |
jeden a půl litru | vody |
1 | petržel |
2 lžíce | slunečnicového oleje |
5 | kuliček pepře |
5 | kuliček nové koření |
3 | bobkové listy |
čtvrt lžičky | mleté skořice |
2 lžíce | mouky |
1 lžíce | cukru |
4 lžíce | rajčatového protlaku |
1 plechovka | krájených rajčat |
sůl, mletý pepř | |
1 lžíce | octa |
k podávání: uvařená rýže, čerstvý rozmarýn |
Postup
- 1
Jednu cibuli a jednu mrkev nakrájejte na větší kusy.
- 2
Hovězí maso očistěte. Vložte do hrnce a zalijte 1,5 litrem vody. Přidejte nakrájenou cibuli, mrkev a přiveďte k mírnému varu. Pod poklicí duste 1,5-2 hodiny, nebo dokud maso nezměkne.
- 3
Druhou cibuli, mrkev a petržel nakrájejte najemno.
- 4
V hrnci rozehřejte olej. Orestujte cibuli, mrkev a petržel dozlatova. Přidejte pepř, nové koření, bobkové listy, skořici, mouku a restujte další 2 minuty.
- 5
Vmíchejte cukr, protlak a plechovku rajčat. Vařte 15 minut doměkka.
- 6
Jakmile je maso měkké, vyjměte ho a nechte vychladnout. Pak ho nakrájejte na plátky.
- 7
Vývar přeceďte a vlijte k omáčce. Tu poté rozmixujte najemno. Dochuťte solí, pepřem a octem.
- 8
Omáčku podávejte s nakrájeným masem, uvařenou rýží a rozmarýnem.