kaufland.cz/onlinekucharka
Pomerančové smoothie se špenátem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
267/1119kcal / kJ
-
14 gsacharidů
-
7 gbílkovin
-
0 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
267/1119 kcal/kJ,
14 g sacharidů,
7 g bílkovin,
0 g tuků
Ingredience (1 sklenice)
3 | pomeranče |
2 hrsti | čerstvého mladého špenátu |
6 kostek | ledu |
Tip
-
Smoothie můžeme osladit sirupem z agáve nebo trochou medu.
Postup
- 1
Pomeranče vymačkáme. Špenát důkladně propereme.
- 2
Pomerančovou šťávu, špenát a led rozmixujeme na hladké smoothie a podáváme.