kaufland.cz/onlinekucharka

Plněná pečená dýně se sýrem feta

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

525/2201

kcal / kJ
33 g

sacharidů
22 g

bílkovin
35 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

525/2201 kcal/kJ,

33 g sacharidů,

22 g bílkovin,

35 g tuků

Ingredience (2 porce)

2	malé dýně Hokkaido (á 600 g)
200 g	sýra feta
1	malá cibule
1	červená paprika
1	jarní cibulka
2	stroužky česneku
2 lžíce	ovesných vloček
2 lžíce	olivového oleje
	sůl, pepř, mletá sladká paprika

Tip

Podáváme s bílým křupavým pečivem a bylinkovým tvarohem nebo zakysanou smetanou.

Postup

Dýni očistíme, seřízneme vršek a uvnitř vydlabeme lžící a potřeme olejem.

Česnek i cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Papriku očistíme, zbavíme jadřince a nakrájíme na malé kostičky. Očištěnou jarní cibulku nakrájíme na tenká kolečka.

Cibuli, česnek, papriku a jarní cibulku krátce osmahneme na oleji. Přidáme rozdrobený sýr, ovesné vločky a dochutíme solí, pepřem a mletou paprikou.

Vydlabané dýně plníme zeleninovou směsí a pečeme v troubě rozehřáté na 200 °C asi 35 až 40 minut do změknutí.