kaufland.cz/onlinekucharka
Okurkové sendviče s žitným chlebem do krabičky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
473/1981kcal / kJ
-
49 gsacharidů
-
18 gbílkovin
-
23 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
473/1981 kcal/kJ,
49 g sacharidů,
18 g bílkovin,
23 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 4 | plátky žitného chleba |
| 200 g | lučiny |
| 200 g | cherry rajčat |
| 0.5 | salátové okurky |
| 1 | avokádo |
| sůl, limetková šťáva |
Tip
-
V pikantní verzi avokádo rozmačkáme a dochutíme nasekanou šalotkou, pepřem a tabascem.
Postup
- 1
Cherry rajčata očistíme a rozpůlíme. Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na dílky, které osolíme a zakápneme limetkovou šťávou. Okurku očistíme a nakrájíme na tenké plátky.
- 2
Chléb namažeme lučinou a obložíme okurkou. Překrojíme napůl a uložíme do krabičky. Avokádo a rajčata uložíme stranou do misky.
