Milánské Ossobuco
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
588/2460kcal / kJ
-
9.2 gsacharidů
-
65.3 gbílkovin
-
27.6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
588/2460 kcal/kJ,
9.2 g sacharidů,
65.3 g bílkovin,
27.6 g tuků
Ingredience (4 porce)
1 | cibule |
1 | mrkev |
1 | celer |
4 | silnější telecí plátky à 350 g |
2 lžíce | mouky |
1 lžíce | olivového oleje |
1 lžíce | másla |
100 ml | bílého vína |
200 ml | masového vývaru |
2 lžíce | rajčatového protlaku |
1 | bio citron |
0.5 svazku | petrželky |
sůl | |
čerstvě mletý pepř |
Postup
- 1
Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
- 2
Petržel a mrkev oškrábeme a nakrájíme na kostky o velikosti asi 1 centimetr.
- 3
Ve větší pánvi nebo v pekáči rozehřejeme olivový olej s máslem a osmažíme v něm cibuli.
- 4
Maso osolíme, opepříme a obalíme v mouce. Poté ho přidáme k cibulce a za vysoké teploty osmažíme. Po chvilce zalijeme bílým vínem a přivedeme k varu.
- 5
Necháme dusit, dokud se víno nevypaří. Poté přidáme vývar a zeleninu. Zakryté pokličkou necháme vařit při středně vysoké teplotě asi 30 minut. Vývar můžeme přilít podle potřeby.
- 6
Přidáme protlak smíchaný se čtyřmi lžičkami vody a vaříme odkryté dalších 10 minut.
- 7
Mezitím umyjeme citrón, nastrouháme najemno kůru a nasekáme nadrobno listy petrželky na gremolatu. Tou zasypeme na závěr maso. Ossobuco je připravené k servírování.