Masové kuličky s těstovinovým salátem s bazalkou
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
570/2386kcal / kJ
-
36 gsacharidů
-
31 gbílkovin
-
33 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
570/2386 kcal/kJ,
36 g sacharidů,
31 g bílkovin,
33 g tuků
Ingredience (4 porce)
400 g | mletého masa |
300 g | cherry rajčátek |
1 | cibule |
1 | vejce |
2 lžíce | strouhanky |
1 lžička | hořčice |
2 lžíce | oleje |
sůl, pepř, mletá sladká paprika |
Na salát :
150 g | těstovin (např. penne) |
50 g | strouhaného parmazánu |
20 g | piniových oříšků |
1 | svazek bazalky |
1 | stroužek česneku |
2 lžíce | octa balsamico |
2 lžíce | olivového oleje |
sůl, pepř |
Tip
-
Parmazán v pestu můžeme zkusit obměnit za ovčí sýr Pecorino.
Postup
- 1
Těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě. Hotové je pak scedíme a necháme vychladnout.
- 2
Piniové oříšky opražíme v pánvi. Přidáme je do mixéru s bazalkou, oloupaným česnekem, octem a olejem. Rozmixujeme, vmícháme parmazán a dochutíme solí a pepřem. Hotové pesto smícháme s těstovinami.
- 3
Mleté maso smícháme se strouhankou, nadrobno nasekanou cibulí, vejcem, hořčicí a dochutíme solí, pepřem a mletou paprikou. Ze směsi poté vytvarujeme menší kuličky.
- 4
V pánvi rozpálíme olej, kuličky na něm opečeme dozlatova a dáme stranou do tepla. Na zbylém tuku pak krátce osmahneme cherry rajčata a ty pak podáváme s masovými kuličkami a těstovinovým salátem.