kaufland.cz/onlinekucharka
Masové kuličky v teryiaki omáčce
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
355/1485kcal / kJ
-
20 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
22 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
355/1485 kcal/kJ,
20 g sacharidů,
21 g bílkovin,
22 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 400 g | mletého hovězího masa |
| 50 g | strouhanky |
| 1 | vejce |
| 1 | prolisovaný stroužek česneku |
| 3 lžíce | tmavé sójové omáčky |
| 1 lžička | koření pěti vůní |
| 1 lžíce | sezamového oleje |
| 4 lžíce | teriyaki omáčky |
| 100 ml | vody |
| 1 lžička | solamylu |
| k podávání: uvařená rýže, sezam, čerstvý koriandr |
Postup
- 1
Maso promíchejte se strouhankou, vejcem, česnekem, sójovou omáčkou a kořením. Směs nechte 15 minut odležet. Pak rukou vytvarujte malé kuličky.
- 2
V pánvi rozpalte olej. Kuličky orestujte ze všech stran.
- 3
Teriyaki omáčku promíchejte s vodou a solamylem. Pak vlijte ke kuličkám. Krátce prohřejte.
- 4
Kuličky podávejte s rýží, sezamem a čerstvým koriandrem.
