kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí špízy
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
572/2393kcal / kJ
-
15 gsacharidů
-
62 gbílkovin
-
31 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
572/2393 kcal/kJ,
15 g sacharidů,
62 g bílkovin,
31 g tuků
Ingredience (2 porce)
Na špízy:
| 500 g | kuřecích prsou |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| 1 lžička | sladké mleté papriky |
| sůl a pepř | |
| 1 polovina | žluté papriky |
| 1 polovina | červené papriky |
| 1 | červená cibule |
| čerstvá petrželka |
Na dresing:
| 100 g | bílého jogurtu |
| 2 lžíce | majonézy |
| sůl a pepř | |
| 1 lžička | medu |
| 1 lžíce | octa |
Postup
- 1
Kuřecí prsa očistěte a nakrájejte na kostky.
- 2
V míse smíchejte olej, papriku, sůl a pepř. Do marinády naložte maso a nechte nejméně 30 minut marinovat v lednici.
- 3
Obě papriky nakrájejte na kostky, cibuli na čtvrtky.
- 4
Maso, papriku a cibuli napichujte na grilovací špejle. Dejte na plech vyložený pečícím papírem a pečte 20-25 minut v troubě vyhřáté na 190 °C.
- 5
Promíchejte všechny suroviny na dresing.
- 6
Upečené špízy podávejte s dresingem, čerstvou petrželkou a zeleninou.
