kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí čína s rýží
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
331/1385kcal / kJ
-
34 gsacharidů
-
33 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
331/1385 kcal/kJ,
34 g sacharidů,
33 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | kuřecích prsou |
| 1 | cibule |
| 1 | stroužek česneku |
| 1 | červená paprika |
| 1 | žlutá paprika |
| 2 lžíce | oleje |
| 200 ml | vody |
| mletý pepř | |
| 4 lžíce | tmavé sójové omáčky |
| 1 lžíce | kukuřičného škrobu |
| uvařená rýže k podávání |
Postup
- 1
Očištěné maso nakrájejte na kousky.
- 2
Cibuli nakrájejte na měsíčky, česnek prolisujte. Papriky nakrájejte na proužky.
- 3
V pánvi rozehřejte olej. Cibuli a česnek orestujte dozlatova.
- 4
Do pánve dejte maso a papriky. Orestujte ze všech stran.
- 5
V mističce promíchejte vodu, sójovou omáčku a škrob. Vlijte do pánve a vařte 3 minuty do zhoustnutí omáčky. Opepřete.
- 6
Podávejte s rýží, sezamem a čerstvými bylinkami.
