Gulášová polévka
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
663/2775kcal / kJ
-
46 gsacharidů
-
39 gbílkovin
-
35 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
663/2775 kcal/kJ,
46 g sacharidů,
39 g bílkovin,
35 g tuků
Ingredience (4 porce)
500 g | brambor |
300 g | hovězího předního masa nebo vepřového masa na guláš |
2 | cibule |
2 lžíce | rajského protlaku |
3 lžíce | mleté sladké papriky |
3 lžíce | sádla (nebo oleje) |
2 lžíce | mouky |
2 | stroužky česneku |
1 lžička | drceného kmínu |
1 lžička | majoránky |
sůl |
Tip
-
Pro výraznější chuť gulášové polévky použijeme místo vody silný hovězí vývar.
Postup
- 1
Maso očistíme a nakrájíme na malé asi 0,5 cm velké kostičky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
- 2
V hrnci rozehřejeme sádlo a přidáme cibuli. Opékáme pomalu a při nižším plameni hezky dozlatova. Ke konci přidáme maso a necháme jej krátce zatáhnout. Osolíme, přidáme rajský protlak a promícháme. Zasypeme kmínem a paprikou, opět krátce promícháme a hned poté zaprášíme moukou.
- 3
Zalijeme vodou, přivedeme k varu a vaříme, dokud není maso měkké (asi hodinu). Nakonec přidáme brambory, drcený česnek, majoránku a vaříme do změknutí (asi 20 minut). Před podáváním krátce ověříme dochucení a podle potřeby přidáme sůl, majoránku, kmín nebo papriku. Podáváme s chlebem.