kaufland.cz/onlinekucharka
Grilované mango špízky s mátou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
147/615kcal / kJ
-
33 gsacharidů
-
1 gbílkovin
-
1 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
147/615 kcal/kJ,
33 g sacharidů,
1 g bílkovin,
1 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | zralá manga |
| 4 | snítky máty |
| 1 | limetka |
| 2 lžíce | medu |
Tip
-
Mátu můžeme podle chuti prohodit s koriandrem. Grilované mango můžeme podávat i jako lehkou přílohu ke kořeněným jídlům z grilu.
Postup
- 1
Mango zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na menší kostičky. Mátu očistíme a rozdělíme na lístky.
- 2
Na menší grilovací špízy nebo předem namočené špejle střídavě napichujeme kousky manga a mátu.
- 3
Hotové špízy krátce grilujeme na rozehřátém grilu ze všech stran. Zakápneme medem, šťávou z limetky a ihned podáváme.
