Dýňový krém
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
235/982kcal / kJ
-
22 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
14 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
235/982 kcal/kJ,
22 g sacharidů,
6 g bílkovin,
14 g tuků
Ingredience (4 porce)
1 | větší dýně Hokkaido (nebo muškátové dýně) |
2 | cibule |
250 ml | tučné zakysané smetany |
2 lžíce | másla |
1 lžička | mletého zázvoru |
0.5 lžičky | mletého badyánu |
0.5 lžičky | mleté skořice |
0.5 lžičky | mletého chilli |
sůl, pepř |
Tip
-
Pokud máme, použijeme na ozdobu dýňová semínka nebo zastudena lisovaný dýňový olej. Můžeme použít i šalvěj, jejíž lístky opečeme na másle dokřupava.
Postup
- 1
Dýni rozčtvrtíme, zbavíme tuhých konců a jader. Dáme ji do pekáče, zakryjeme ji alobalem a pečeme v troubě asi hodinu při 150 °C. Po upečení dýni rozdělíme na menší kusy.
- 2
Nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle a osolíme, přidáme upečenou dýni, zalijeme vodou a přidáme koření. Promícháme, přivedeme k varu a vaříme mírným varem asi deset minut.
- 3
Na konci odstavíme, rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka a přidáme zakysanou smetanu. Naposledy zkontrolujeme ochucení a podle potřeby doladíme solí a pepřem. Ještě horký krém podáváme.