kaufland.cz/onlinekucharka

Dušené fazole s mletým masem

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

676/2828

kcal / kJ
29 g

sacharidů
47 g

bílkovin
41 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

676/2828 kcal/kJ,

29 g sacharidů,

47 g bílkovin,

41 g tuků

Ingredience (4 porce)

800 g	mletého masa
2	plechovky sterilovaných fazolí
1	plechovka drcených rajčat
3	barevné papriky
4	stroužky česneku
1	hrst čerstvých bylinek
1	cibule
2	lžíce slunečnicového oleje
	sůl
	pepř

Tip

Servírujeme s tmavým nebo světlým pečivem.

Postup

Cibuli i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Papriky očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme nadrobno.

V pánvi rozehřejeme olej, přidáme cibuli s česnekem a necháme zesklovatět. Přidáme mleté maso, osolíme a společně restujeme. Maso s pomocí vařečky průběžně rozmačkáme nadrobno.

Když je maso opečené, přidáme papriku a ještě znovu orestujeme. Zalijeme drcenými rajčaty a dusíme pod poklicí asi 30 minut. Ke konci přidáme i sterilované fazole a společně ještě chvíli dusíme. Vmícháme nasekané bylinky a podáváme.