kaufland.cz/onlinekucharka

Domácí müsli tyčinky

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

101/421

kcal / kJ
11 g

sacharidů
2 g

bílkovin
5 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

101/421 kcal/kJ,

11 g sacharidů,

2 g bílkovin,

5 g tuků

Ingredience (32 kusů)

200 g	ovesných vloček
80 g	nasekaných vlašských ořechů
80 g	nasekaných lískových oříšků
100 g	sušených brusinek (nebo višní)
100 g	hnědého cukru
75 g	medu
60 g	kokosového tuku (nebo másla)
4 lžíce	sezamových semínek

Tip

Přesné složení oříškové směsi i druh sušeného ovoce se nemusíme bát občas obměnit. Vynikající jsou i rozinky nebo pistácie.

Postup

Ořechy, ovesné vločky, brusinky a sezam spolu smícháme. V hrnci rozpustíme tuk s medem a hnědým cukrem. Suchou směs poté přidáme do hrnce, promícháme a lehce orestujeme.

Připravíme si plech vystlaný pečicím papírem, na který rozprostřeme směs do obdélníku o rozměrech asi 25 x 35 a rozválíme na tloušťku asi 1 cm. Plech poté přeneseme do trouby vyhřáté na 150 °C a necháme vysušit asi 20 minut.

Hotové müsli ještě za tepla nožem rozdělíme na 16 čtverečků. Každý z nich pak ještě rozdělíme šikmo na polovinu. Po vychladnutí skladujeme v těsné dóze.