Cuketovo-lilkové závitky
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
284/1187kcal / kJ
-
8 gsacharidů
-
14 gbílkovin
-
21 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
284/1187 kcal/kJ,
8 g sacharidů,
14 g bílkovin,
21 g tuků
Ingredience (4 porce)
2 | lilky |
2 | cukety |
sůl, pepř | |
1 | svazek bazalky |
250 g | pastýřského sýra řeckého typu (45 % tuku v sušině) |
100 g | sušených rajčat |
Postup
- 1
Lilek a cukety omyjte, oloupejte a podélně nakrájejte na tenké plátky. Použijte k tomu kráječ. Plátky z obou stran osolte a nechte asi půl hodiny odstát. Poté slijte přebytečnou vodu a plátky osušte papírovou utěrkou.
- 2
Rozpalte velkou nepřilnavou pánev. Nalijte olej do malé misky, ponořte do něj žáruvzdorný štětec a pánev lehce potřete olejem. Plátky lilku a cukety opečte jeden po druhém z obou stran. Na každou porci pánev znovu namažte olejem.
- 3
Bazalku omyjte a otrhejte lístky ze stonků. Pastýřský sýr nakrájejte na kousky silné jako prst.
- 4
Jeden lilek a jeden plátek cukety obložte sušeným rajčetem, kouskem pasteveckého sýra a několika lístky bazalky, lehce osolte, opepřete a srolujte.
- 5
V případě potřeby zajistěte párátky. Hodí se k němu čerstvá celozrnná bageta s trochou osoleného másla.