kaufland.cz/onlinekucharka
Cizrnový salát s koprovým dresinkem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
190/794kcal / kJ
-
20 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
190/794 kcal/kJ,
20 g sacharidů,
9 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 plechovky | sterilované cizrny |
| 1 | okurka hadovka |
| 400 g | rajčat |
| 1 svazek | kopru |
| 3 lžíce | olivového oleje |
| 3 lžíce | vinného octa |
| sůl, cukr, pepř |
Tip
-
Tento salát si můžeme připravit i s předstihem. Před podáváním jej skladujeme zakrytý v lednici.
Postup
- 1
Cizrnu scedíme. Okurku dobře umyjeme a podélně rozčtvrtíme. Poté vykrojíme střed se semínky a nakrájíme na kostky. Rajčata očistíme a nakrájíme na kostky. Kopr propereme, osušíme a nakrájíme nadrobno (tuhé stonky vyhodíme).
- 2
V míse smícháme všechny suroviny na salát. Zakápneme octem a olivovým olejem. Dobře promísíme a dochutíme solí, pepřem a trochou cukru.
