kaufland.cz/onlinekucharka

Cizrnové karbanátky s česnekem

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

230/962

kcal / kJ
28.9 g

sacharidů
8.6 g

bílkovin
8.2 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

230/962 kcal/kJ,

28.9 g sacharidů,

8.6 g bílkovin,

8.2 g tuků

Ingredience (4 porce)

1	cibule
3 stroužky	česneku
200 g	uvařené cizrny
1 lžička	kari koření
půl lžičky	římského kmínu
1	vejce
80 g	hladké mouky
	sůl a pepř
1 hrst	čerstvé petrželky
	slunečnicový olej

Postup

Cibuli, česnek, cizrnu, kari koření, římský kmín a vejce dejte do mixéru typu sekáček. Pak přendejte do misky, přidejte mouku, sůl, pepř a nakrájenou petrželku. Vše promíchejte.

Ze směsi vytvořte rukou malé placičky, ty dejte na plech vyložený pečícím papírem. Všechny potřete trochou oleje.

Pečte 15 minut v troubě vyhřáté na 180 °C, poté placičky obraťte a pečte dalších 10 minut.

Placičky podávejte s čerstvou petrželkou.