Boršč
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
180/751kcal / kJ
-
10 gsacharidů
-
7 gbílkovin
-
9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
180/751 kcal/kJ,
10 g sacharidů,
7 g bílkovin,
9 g tuků
Ingredience (4 porce)
400 g | hovězího masa na polévku |
300 g | brambor |
250 g | kysaného zelí |
2 | červené řepy |
2 | mrkve |
1 | kelímek zakysané smetany |
1 | cibule |
5 lžic | rajského protlaku |
1 | snítka kopru |
10 | kuliček černého pepře |
5 | kuliček nového koření |
2 | bobkové listy |
1 lžíce | oleje |
Tip
-
Pro lepší chuť vaříme maso na začátku i s hovězími kostmi, které vývar dále obohatí.
Postup
- 1
Maso dáme do hrnce, osolíme, zalijeme vodou, aby bylo zakryté, a přivedeme k mírnému varu. Prvních 30 minut sbíráme pěnu, poté přidáme koření a vaříme do změknutí masa asi 2 hodiny (nebo déle podle potřeby).
- 2
Maso obereme a naporcujeme na menší dílky. Vývar slijeme stranou. Zeleninu oloupeme a nakrájíme na větší kostky.
- 3
V hrnci rozehřejeme olej a opečeme na něm cibuli a mrkev. Poté krátce zasmahneme rajský protlak a zalijeme vývarem z masa.
- 4
Přidáme kostky řepy a brambor a vaříme asi 15 minut. Nakonec přidáme nakrájené maso a zelí a dovaříme vše doměkka. Dochutíme solí a podáváme se zakysanou smetanou a čerstvým koprem do talíře.