kaufland.cz/onlinekucharka
Avokádovo-vajíčková pomazánka
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
546/2284kcal / kJ
-
27 gsacharidů
-
17 gbílkovin
-
40 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
546/2284 kcal/kJ,
27 g sacharidů,
17 g bílkovin,
40 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 | vejce |
| 1 | zralé avokádo |
| 70 g | lučiny |
| 1 lžíce | nakrájené pažitky |
| sůl a pepř na dochucení | |
| 1 plátek | pohankového chleba s vlašskými ořechy |
| klíčky ředkvičky | |
| čerstvá petrželka |
Postup
- 1
Vejce uvařte v horké vodě natvrdo. Pak zchlaďte studenou vodou a nechte vychladnout. Oloupejte a nakrájejte na kostičky.
- 2
V míse rozmačkejte avokádo vidličkou. Smíchejte s vejcem, lučinou, pažitkou, solí a pepřem.
- 3
Pomazánku mažte na chléb a ozdobte petrželkou a klíčky. Podávejte s rajčaty.
