kaufland.cz/onlinekucharka
Avokádo s tofu
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
386/1615kcal / kJ
-
16 gsacharidů
-
14 gbílkovin
-
30 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
386/1615 kcal/kJ,
16 g sacharidů,
14 g bílkovin,
30 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 3 | avokáda |
| 250 g | tofu |
| 4 lžíce | sezamu |
| 4 lžíce | sójové omáčky |
| 1 lžíce | arašídového oleje |
| 2 lžičky | medu |
| rýžový ocet |
Tip
-
Podáváme jako lehký předkrm nebo doplněk ke kořeněným masitým jídlům.
Postup
- 1
Avokádo zbavíme pecky, oloupeme a nakrájíme na kostky. Tofu osušíme a také nakrájíme na kostky. V misce promícháme sójovou omáčku, olej a med. Dochutíme rýžovým octem.
- 2
Tofu a avokádo rozdělíme na porce, přelijeme zálivkou a zasypeme sezamem.
